Compostelle : ma trousse de toilette minimaliste

Pour partir en randonnée en itinérance sur de la longue distance, comme ce fut mon cas pendant 3 mois de marche sur le chemin de Compostelle, il faut préparer son sac à dos de manière minutieuse, et de façon à ce qu’il soit le plus léger possible. C’est pourquoi chaque gramme compte et il faut aussi épurer sa trousse de toilette au maximum !

Je vous propose donc ici de faire le tour des différents produits que j’utilise, ainsi qu’une liste complète du contenu de ma trousse de toilette ! Je précise que vous n’y trouverez que des produits naturels voire fait maison. Ces produits sont donc biodégradables et peuvent être utilisés dans la nature vu que je bivouaque !

Quel savon emporter sur Compostelle ?

Le savon solide est de loin le produit le plus adapté à la randonnée ! D’abord parce qu’il est plus compact, moins lourd et moins volumineux qu’un savon liquide (type gel douche). En effet, un produit liquide contient de l’eau, ce qui le rend plus encombrant qu’un produit solide (pour une même quantité de savon). J’utilise pour ma part une savon de Marseille véritable (disponible ici). Et pour voyager encore plus léger, je découpe mon savon en un morceau adapté à la durée de mon aventure. Cela me permet ainsi de ne pas avoir à porter le savon entier dans mon sac à dos.

Et si vous vous posez des questions sur l’hygiène en randonnée et en bivouac, je vous en parle plus amplement dans cet article complet : L’hygiène en bivouac : tout pour rester propre !

Quel shampoing utiliser ?

Si certaines personnes utilisent leur savon pour se laver les cheveux en randonnée, cela ne convient pas à tout le monde. Pour ma part, lorsque je fais du bivouac, j’essaie de ne me laver les cheveux qu’avec…de l’eau ! Car je ne trouve pas ça très pratique de se laver les cheveux en pleine nature (surtout avec les cheveux longs !). En général, j’attends donc d’avoir accès à un évier ou une douche pour les laver avec du shampoing. Et j’aime tout particulièrement utiliser du shampoing solide ou bien du ghassoul (aussi parfois appelé « rhassoul »).

Pour en savoir plus sur le sujet, je vous invite à lire cet article : Quel shampoing utiliser en randonnée ?

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Quel déodorant mettre dans son sac à dos ?

Lorsque je prends du déodorant avec moi au cours de mes aventures, j’utilise le même que dans mon quotidien : il s’agit d’un déodorant fait maison, par mes soins, avec des produits 100% naturels. Je l’utilise maintenant depuis de nombreuses années et j’en suis toujours satisfaite. Non seulement il est super efficace, mais il se conserve aussi sur de longues périodes ! Par contre, attention à le réaliser avec assez de cire d’abeille pour les périodes de randonnées sous le soleil (sinon, il se liquéfie et on peut avoir de mauvaises surprises dans le sac à dos).

Découvrez ma recette de déodorant (hyper simple à réaliser !) dans cet article : Réaliser son déodorant maison

Si toutefois vous ne souhaitez pas vous embêter à faire vous-même, il existe un dédorant naturel (dont la recette est quasiment similaire) chez Aroma-zone, que je recommande également ! Il est disponible en cliquant ici.

Quel dentifrice choisir ?

Concernant le dentifrice, il est envisageable de se laver les dents avec son savon de Marseille ou d’Alep. Personnellement, je n’ai jamais réussi à m’y faire (le gout du savon dans la bouche n’est pas si agréable !). C’est pourquoi je me suis plutôt tournée vers les dentifrices naturels solides. Il en existe de différents formats et goûts. J’aime beaucoup ceux qui viennent de chez Aroma-zone. Et pour éviter les caries, j’utilise celui avec du fluor (il est disponible ici).

À noter qu’il existe également des dentifrices solides en petites pastilles. Lorsqu’on par pour une randonnée de quelques jours c’est très pratique et ça ne pèse vraiment pas lourd puisqu’on peut prendre le nombre de pastilles exact dont on a besoin (et non pas tout le dentifrice au complet). On en trouve chez la marque Lamazuna (disponible ici) mais également dans les magasins qui vendent des produits « naturels » ou dans les rayons hygiène des magasins bio.

Contenu de ma trousse de toilette sur le chemin de Compostelle

Voici donc le contenu de ma trousse de toilette que j’avais emmené avec moi sur mon tout premier chemin de Compostelle :

• Un gant de toilette (pratique pour faire sa toilette en bivouac)
• Un morceau de savon de Marseille
• Une paire de mini ciseaux
• Une pince à épiler
• Un élastique à cheveux
• Des boules quiès (utile surtout dans les chambres dortoirs avec les nombreux ronfleurs ou personnes qui font du bruit pendant la nuit…)
• Un rasoir
• Deux épingles à nourrice (très pratique pour accrocher ses vêtements qui sèchent sur le sac à dos)
• Une mini brosse
• Une mini brosse à dent
• Du dentifrice solide
• Du beurre de karité (que j’utilisais comme pour hydrater mes pieds surtout, certaines personnes utilisent de la crème Nok)
• Du déodorant
• Du beurre solaire fait maison (la recette ici !)
• Des cotons tiges (ou un oriculi !)
• De la poudre de rhassoul (que j’utilise comme shampoing) et du shampoing solide

Je transporte le tout dans une pochette en plastique ziploc, qui est encore plus léger qu’une trousse en tissus et surtout hermétique si jamais un des produits venaient à couler ! Et si vous souhaitez en savoir plus sur le reste de mon sac à dos, je vous invite à lire cet article : Je déballe mon sac à dos de 6,5 kilos !

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Cette trousse de toilette est donc très minimaliste et me convient pour la randonnée. Par contre, chez moi ou en voyage, ma trousse de toilette est évidemment plus conséquente mais toujours 100% naturelle : je détaille son intégralité dans cet article.

Et pour en savoir plus sur mon matériel de randonnée et de bivouac, je vous invite à lire ces articles : Mon sac à dos pour Compostelle & Mon matériel de bivouac